Monza - Yoga Integrale Studio Gayatri: Chandranamaskar

http://www.studiogayatri.it/corsi%20orientali/yoga.htm

Che fai tu Luna, in ciel? Dimmi che fai, silenziosa Luna? (G. Leopardi)

Come il Saluto al Sole rappresenta la parabola solare, dall’alba al tramonto, così il Saluto alla Luna raffigura la luna nelle sue fasi: ascendenti e discendenti, piene e vuote.
In ogni essere vivente, a prescindere dal sesso, sono contemporaneamente presenti tanto l’aspetto maschile quanto quello femminile, con cui la Luna, e l’energia Yin (Yoga) che la caratterizza, sono in sintonia. La sequenza della posizione Saluto alla Luna non è dedicata esclusivamente alle donne, ma a tutti quelli che desiderano incrementare le capacità creative, la capacità di accettazione, di lasciare e di lasciarsi andare, di essere ricettivi e intuitivi, di capire e conoscere non tanto attraverso la mente e la razionalità quanto attraverso la percezione. L’intuito, le sensazioni sottili, sono capacità innate nell’uomo, ma che non usiamo praticamente più: le trascuriamo, ce ne dimentichiamo, a livello educativo vengono soffocate, spesso fingiamo di non averle proprio, altrettanto spesso preferiamo rispettare gli schemi che ci vogliono tutti, uomini e donne, inquadrati e razionali, certamente così più facilmente gestibili dal nostro sistema di vita. Ma il femminile è comunque dentro tutti noi con tutta la sua potenza, e attende il nostro richiamo per risvegliarsi. Come il Saluto al Sole, anche quello alla Luna è una sequenza armonica di dodici posizioni che vengono mantenute, ognuna, per il tempo di una inspirazione o di una espirazione, l’effetto, in ambedue, è quello di una bella danza rituale. Il numero dodici non è certamente casuale, la filosofia yogica era estremamente attenta alla scienza dei numeri, il dodici rappresenta la trinità in un’ottava maggiore ed indica un grande livello di comprensione e saggezza: molti sistemi numerici antichi erano basati sul dodici, dodici sono le costellazioni, dodici i mesi dell’anno, dodici le tribù d’Israele, dodici i discepoli di Gesù, dodici le ore in cui è diviso l’orologio. Dodici è considerato il numero del completamento. Se nella pratica di Surya Namaskara troviamo alcune posizioni bilaterali, in quella di Chandra Namaskara ogni dualismo è superato, tutti i passaggi coinvolgono l’intero corpo.
(M. Cataldo)